类型:欧美 地区:美国 年份:2021
深吸一口气,用Netflix最新的原创剧集《Headspace 冥想正念指南》善待你的心灵,开始新的一年吧。 安迪·普迪迪科姆(Andy Puddicombe)曾是一名佛教僧侣,也是广受全球喜爱的Headspace冥想应用的联合创始人。在8集动画的过程中,他带领观众了解了冥想背后的好处和科学。 每集时长20分钟,展示了一种不同的正念技巧,有助于练习冥想-专注于压力、睡眠和放手等主题-并在每一章的最后以指导冥想结束。
罗宾·米涅,阿克塞勒·奥赫扬,保罗·斯卡尔福利奥,多丹·里奥,菲莉皮娜·斯丹德尔,玛丽莲·利马,卢拉·科顿-弗雷尔,阿萨·西拉,科林·普雷尔
露西·法朱得,弗拉维安·迪朗,Sohan Pague,露易丝·马莱可,昆汀·纳努,Ayumi Roux,Alain Bouzigues
弗拉维安·迪朗,卢拉·科顿-弗雷尔,马克桑斯·达奈-弗伟尔,阿克塞勒·奥赫扬,菲莉皮娜·斯丹德尔,科林·普雷尔,阿萨·西拉,罗宾·米涅,保罗·斯卡尔福利奥,多丹·里奥,玛丽莲·利马,米歇尔·贝尔
菲莉皮娜·斯丹德尔,科林·普雷尔,阿克塞勒·奥赫扬,米歇尔·贝尔 Michel Biel,佐伊·马奇尔,玛丽莲·利马
马克·加蒂斯,托比亚斯·门基斯,乔安娜·拉姆利,南希·卡罗尔,本·曼斯费尔德,波利·沃克
妮娜·杜波夫,保罗·韦斯利,伊恩·萨默海尔德,史蒂夫·R·麦奎因,卡特琳娜·格兰厄姆,坎迪丝·阿科拉,扎齐·罗伊瑞格,迈克尔·特瑞威诺,莎拉·坎宁
Philippine Stindel,Marylin Lima,Coline Preher,Assa Aïcha Sylla,Lula Cotton-Frappier,Axel Auriant,Léo Daudin,米歇尔·贝尔,Théo Christine,Zoé Marchal,Raphaëlle Amar
保罗·韦斯利,伊恩·萨默海尔德,卡特琳娜·格兰厄姆,坎迪丝·阿科拉,扎齐·罗伊瑞格,马修·戴维斯,迈克尔·马拉基,纳塔莉·凯利,艾莉森·斯卡里奥缇
妮娜·杜波夫,保罗·韦斯利,伊恩·萨默海尔德,约瑟夫·摩根,史蒂夫·R·麦奎因,迈克尔·特瑞威诺,坎迪丝·阿科拉,克莱尔·霍尔特,卡特琳娜·格兰厄姆
妮娜·杜波夫,保罗·韦斯利,伊恩·萨默海尔德,史蒂夫·R·麦奎因,卡特琳娜·格兰厄姆,扎齐·罗伊瑞格,坎迪丝·阿科拉,迈克尔·特瑞威诺
妮娜·杜波夫,保罗·韦斯利,伊恩·萨默海尔德,史蒂夫·R·麦奎因,莎拉·坎宁,卡特琳娜·格兰厄姆,坎迪丝·阿科拉,扎齐·罗伊瑞格,迈克尔·特瑞威诺,马修·戴维斯,玛格丽特·马科林苔,苏珊·沃尔特斯,玛莱斯·裘,大卫·安德斯,丹尼尔·吉里斯,凯拉·伊薇儿,约瑟夫·摩根,泰勒·金尼
妮娜·杜波夫,保罗·韦斯利,伊恩·萨默海尔德,史蒂夫·R·麦奎因,约瑟夫·摩根